Psicologo Sesto San Giovanni - Percorsi Psicologici - Blog

Dall'ecografia in 3D ai Selfie: un evoluzione della cultura narcisistica

2/10/2018

psicologo per adolescenti

In questo ultimo periodo, soprattutto per i fatti recenti di cronaca (vd. post precedente), si sta ponendo attenzione sull'uso che i giovani fanno dei social network, in particolare su quelli che pongono al centro dell'attenzione le immagini (caratterizzate da selfie, anche estremi), che popolano la rete. Ultimamente ci si scandalizza per il massiccio impiego e ci si chiede come regolamentare questo frequente uso.

Credo che per trattare l'argomento in maniera più completa, si debba fare, però, un passo indietro.

La nostra cultura sta diventando sempre più narcisistica.

L'uso spasmodico delle immagini interessa i nostri figli ancora prima che possano nascere. Da alcuni anni, infatti, i genitori iniziano a "fotografarli" ancora in utero con le ecografie in 3D. Si scattano istantanee del nascituro prima della sua nascita e si continua a farlo in ogni ricorrenza possibile: la nascita, il primo bagnetto, la prima recita..ecc. Si è più interessati a fare lo scatto migliore, trovare l'inquadratura più idonea, e meno a vivere l'evento che si sta svolgendo, a condividerlo nel hic et nunc.

Gli adolescenti di oggi sono cresciuti in questi contesti. Ora che iniziano loro stessi ad utilizzare questi strumenti glieli vogliamo togliere? Mission impossible, per citare un famoso film!

Credo, invece, che si debba regolamentare questo uso a partire dagli stessi adulti.

Sono, infatti, i primi ad abusarne in ogni dove (su ogni mezzo di trasporto si vedono i passeggeri intenti a leggere notizie sul cellulare, a guardare i profili social di colleghi e conoscenti, a consultarlo come se fosse un oracolo, dimenticando l'importanza delle relazioni umane, reali).

L'avvento della tecnologia non è il male degli adolescenti, ma deve essere regolamentata ed usata nel miglior modo possibile.

Purtroppo, troppo spesso, invece, i primi a farne un uso improprio sono gli stessi genitori, come nelle situazioni pubbliche dove si fanno vedere video ai bambini per farli stare calmi o gli si insegna a giocare sui giochi del telefono così i genitori possono terminare quello che stavano facendo.

Poi però non ci si può lamentare quando da adolescenti non si riescono più a staccare dalle varie console dove passano diverse ore al giorno (e alcuni anche di notte). Il bisogno di regole è una richiesta implicita che gli adolescenti ci chiedono nella loro crescita (tumultuosa) e noi come adulti non possiamo non rispondere a questa chiamata.

A cura del dott. Marco Santini
Psicologo-Psicoterapeuta

INTERVISTA A RTL102.5 SUI SELFIE ESTREMI IN ADOLESCENZA

24/9/2018

Oggi pubblico la mia intervista fatta per RTL 102.5 dove parlo di adolescenza e selfie estremi e comportamenti a rischio. Il tema della ricerca di identità, in questi casi, è il tema centrale su cui si instaurano una serie di dinamiche e comportamenti anche a rischio.

VERSO I DSA E OLTRE...EMOZIONI E TRATTAMENTO EDUCATIVO CO.CLI.T.E (abstract del seminario del 19 maggio 2018)

16/4/2018

Il seminario si pone l’obiettivo di informare, orientare ed offrire uno spazio di confronto sul tema dei Disturbi Specifici di Apprendimento (dislessia, disgrafia, disortografia e discalculia).

Che cos’è un DSA? Quali effetti potrebbe produrre sull’immagine di sé, sulla strutturazione dell’identità e nella relazione con gli altri? Quali sono le possibili implicazioni a livello scolastico e nella vita quotidiana? Cosa è possibile fare per favorire lo sviluppo delle personali potenzialità di ognuno?

All’interno di un’ottica relazionale le professioniste sottolineeranno l’importanza di un approccio globale che ascolti e accolga l’individuo nella sua interezza, con le sue molteplici caratteristiche e specificità, i suoi vissuti e le sue emozioni, non confinandolo nei limiti stretti di un’etichetta diagnostica.

All’interno di questa cornice sarà possibile approfondire un intervento di natura educativa (secondo le linee del sistema CO.CLI.T.E.), atto a potenziare le abilità scolastiche e personali, al fine di raggiungere la migliore autonomia del bambino o del ragazzo con DSA, senza cedere ad “aiuti” sostitutivi (lettura di altri, sintetizzatore vocale, scrittura su tastiera, ecc.), grazie a un’interazione sinergica tra famiglia-scuola-specialista.

L’incontro, ad ingresso gratuito, si terrà in viale Suzzani 96 a Milano (scala B, citofono 2003).

Per ragioni organizzative è richiesta l’iscrizione: seminari@email.it

LE CONDUTTRICI:

Dott.ssa SARA PERINI, Pedagogista Clinica
Laureata in Consulenza Pedagogica per la Disabilità e la Marginalità con il massimo dei voti presso l’Università Cattolica di Milano, si è poi specializzata in Pedagogia Clinica.
Mediatrice Feuerstein e Specialista Itard (sistema CO.CLI.T.E. e Cognitive Motor Training), si occupa di trattamenti educativi per Disturbi Specifici di Apprendimento, Disturbi di Attenzione e Iperattività, disturbi della motricità e difficoltà scolastiche.
Effettua percorsi di potenziamento cognitivo, sui prerequisiti all’apprendimento, sul metodo di studio e di orientamento scolastico.
Offre consulenze pedagogiche alla famiglia e alla scuola e promuove percorsi di formazione per insegnanti e figure educative scolastiche ed extrascolastiche.

Dott.ssa DANIELA ZAMBONI, Psicologa Psicoterapeuta
Laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli studi di Padova e specializzata in psicoterapia presso l’Istituto di Psicoterapia del bambino e dell’adolescente (PSIBA), svolge privatamente attività clinica di valutazione e cura ad orientamento psicodinamico con bambini, adolescenti e adulti. È accreditata con l’equipe 101 presso l’ATS di Milano per la diagnosi e certificazione di DSA Da alcuni anni lavora presso l’unità operativa di neuropsichiatria dell’infanzia e dell’adolescenza (UONPIA) dell’Ospedale di Niguarda dove ha maturato un’ampia esperienza integrata dei percorsi valutativi, di supporto e di cura dei minori e delle loro famiglie.

PRENDERSI CURA DELL'ANZIANO CON DEMENZA: IL RUOLO DEL MEDICO DI BASE E DEL NEUROPSICOLOGO (abstract del seminario del 5 maggio 2018)

16/4/2018

La demenza o decadimento cognitivo è una patologia in crescente aumento nella popolazione generale ed è stata definita “una priorità mondiale di salute pubblica” secondo il Rapporto dell'organizzazione Mondiale della Sanità e di Alzheimer Disease International.
In Italia, il numero totale dei pazienti con demenza è stimato in oltre un milione, e circa 3 milioni sono le persone direttamente o indirettamente coinvolte nell'assistenza dei loro cari.

Il presente seminario si propone di fornire informazioni e indicazioni ai familiari relative alla gestione del malato. Nello specifico si discuterà del percorso sanitario e di assistenza e ruolo del medico di base e del neuropsicologo.

Il medico di medicina generale è direttamente coinvolto nella diagnosi, che deve essere il più precoce possibile ed orientata a monitoraggio piuttosto che ad approfondimento; i problemi di memoria, umore e comportamento sono spesso sottovalutati e non portati all'attenzione del curante, che dal canto suo corre il rischio di essere poco sensibile ed attribuire tutto alla semplice inevitabilità dell'invecchiamento, oltre che a difettare di capacità diagnostica specifica verso il deterioramento cognitivo. Il medico di famiglia deve saper orientare il suo assistito e la famiglia verso la disponibilità sul territorio di servizi finalizzati sia al miglioramento della qualità della vita in casa che alla possibilità di coinvolgimento socio-relazionale in ambiti esterni; deve chiaramente costituire un riferimento per ascolto e consiglio, in tutte le fasi di progressione della disabilità cognitiva, dalle prime avvisaglie di problemi di relazione famigliare ed in seguito di efficienza nella quotidianità, quindi su che cosa è meglio fare e non fare per evitare conflitti e garantire la decorosa autonomia funzionale, fino alle situazioni di fine vita, quando in modo prioritario entrano in gioco molto spesso le valutazioni sulla medicina del “non fare”.

Il neuropsicologo è la figura sanitaria che si occupa per eccellenza della valutazione e della riabilitazione dei disturbi cognitivi, sintomo principale delle demenze. La valutazione neuropsicologica consiste nell’esame dei deficit a carico delle funzioni cognitive (memoria, linguaggio, attenzione, ragionamento, percezione, abilità visuo-spaziali, calcolo, capacità di pianificazione…) e delle autonomie nello svolgimento delle attività quotidiane. La riabilitazione cognitiva, attraverso esercizi mirati alla riattivazione e stimolazione di specifiche funzioni cognitive, si pone come obiettivo quello di migliorare la qualità di vita e il benessere della persona tenendo conto delle limitazioni e delle risorse disponibili. Compito del neuropsicologo è anche quello di supportare i familiari sia sul piano psicologico che fornendo consigli e suggerimenti per la gestione quotidiana della persona con decadimento cognitivo.

Il seminario si svolgerà SABATO 5 MAGGIO dalle ore 10.00 alle ore 12.30 presso lo Studio Percorsi Psicologici in via Monte Grappa, 238 a Sesto San Giovanni e sarà condotto dal dott. Sergio Pelegatta, geriatra e medico di famiglia e dalla dott.ssa Manuela Fumagalli, psicologa esperta in neuropsicologia.
È obbligatoria la prenotazione causa posti limitati.

Per informazioni e prenotazioni:
Dott.ssa Manuela Fumagalli
cell. 327-1643917
e-mail: seminari@email.it

GENITORI DA MANUALE: VERITA' O ILLUSIONE?

22/3/2018

Carissimi,

nel mese di maggio inizieranno alcuni seminari organizzati dal nostro studio con la collaborazione proficua di colleghi psicologi e professionisti affini (medico geriatra, pedagogista). Di seguito, pubblichiamo il primo abstrat del seminario dal titolo: "Genitori da manuale: verità o illusione?" che si terrà il prossimo 12 maggio. La partecipazione è aperta a tutti, gratuita ma è obbligatorio iscriversi a causa dei posti limitati. Per iscrizioni o altre informazioni scrivere qui .

Prima di sposarmi avevo sei teorie circa l’educazione dei figli. Ora, ho sei figli e nessuna teoria. (John Wilmot)

Quanti manuali abbiamo ricevuto in regalo da amici, parenti e anche professionisti di vario stampo quando siamo diventati genitori?
Eppure, non appena arriva un bambino in famiglia spesso abbiamo l’impressione che tutte le cose interessanti che abbiamo letto e appreso siano difficili da applicare alla nostra realtà.

Nella vita nostra e dei nostri familiari tutto si trasforma: dagli aspetti più organizzativi legati alla cura del bebé, alla gestione della vita domestica; dalle abitudini in ambito privato, all’organizzazione degli impegni professionali, fino a trasformazioni più profonde nella nostra identità (passiamo infatti dall’essere principalmente figli, all’essere principalmente padri e madri, oltre che mariti/mogli/compagni).

Come se non bastasse la famiglia di oggi é molto diversa da quella di ieri e con tutta probabilità anche dalla famiglia di domani. Essa si modifica continuamente perché è soggetta ad influenze personali (nostre e dei nostri figli), evolutive, culturali e sociali che variano nel tempo: le esigenze socio economiche di oggi per esempio richiedono sempre più un impegno da parte di entrambe I genitori nella ricerca di un lavoro, che costringe inevitabilmente a cambiare le proprie abitudini per la gestione dei figli.

Ciò rende in qualche modo l’integrazione dei nostri ruoli (sociali, familiari e professionali) particolarmente complicata; senza contare che quando crediamo di aver finalmente trovato la formula giusta per gestire la nostra famiglia, tutto cambia nuovamente.
Va da sé che anche il ruolo dei genitori, oltre che essere molto complesso, é anche un ruolo in continua trasformazione.

Perciò, durante questo percorso, capita spesso che ci si trovi ad attraversare momenti di fatica e disorientamento. Queste trasformazioni, infatti, tendono a mettere in ombra le risorse che ciascun individuo possiede ed é perciò proprio in questo contesto che si inserisce l’incontro da noi progettato, il cui obiettivo consiste nel creare un’occasione di incontro e scambio di esperienze per sostenere le famiglie, ed i membri che la compongono, nella riscoperta proprio di queste risorse.

In conclusione, tornando alla citazione d’apertura: significa dunque che dobbiamo abbandonare l’idea che esistano formule magiche per per essere “buoni genitori”? Certo non é così semplice, ma ciò non deve indurci a perdere ogni speranza; anzi dovrebbe stimolare in noi una continua ricerca delle modalità che riteniamo più in linea con i nostri valori e delle soluzioni che di volta in volta riteniamo più adatte per noi e per la nostra famiglia.

Ad ogni modo, una cosa é certa: il solo fatto che vi siate soffermati nella lettura di questo breve articolo dimostra che siete già ad un buon punto dell’essere “buoni genitori”, poiché é dimostrazione del fatto che siete disposti a porvi delle domande e siete disponibili al confronto e alla condivisione con l’altro.

A cura delle dott.sse Flavia Donadoni e Patrizia Meola

TERAPIA DI COPPIA: QUANDO E' NECESSARIA?

6/3/2018

terapia di coppia

In questo articolo prendiamo in esame quando è necessario intraprendere una terapia di coppia da uno psicoterapeuta esperto in problematiche di coppia. Molto spesso, infatti, veniamo contattati solo quando la situazione all'interno della coppia si è resa così difficile che anche il nostro intervento come professionisti del benessere psicologico risulta essere difficoltoso se non vano e assistiamo allo sgretolarsi di relazioni e ad epiloghi fatti di separazioni ed altà conflittualità.

Pertanto, in questo breve articolo, vogliamo indicare i fattori che a nostro avviso devono essere considerati dei campanelli d'allarme per poter iniziare sin da subito una terapia di coppia che possa trasformare e bonificare le dinamiche disfunzionali innescate nella relazione sentimentale e rendere nuovamente lo stare insieme un momento piacevole e arricchente la vita della singola persona.

Una premessa risulta doverosa, chi decide di intraprendere una consultazione di coppia deve sapere che non verrà giudicato, la terapia di coppia non mira a capire torti o ragioni o a dare giudizi, bensì si orienta nell'individuare quali sono le dinamiche (disfunzionali) presenti nella coppia, prenderne coscienza per cercare di modificarle nel corso del trattamento clinico.

I campanelli di allarme che più spesso sono segnale di un malessere profondo sono:

difficoltà a comunicare al partner
difficoltà sul piano relazionale e diminuzione del tempo passato insieme
continue crisi di pianto, di rabbia, di gelosia
pensieri di tradimento (agito o fantasticato)
difficoltà della sfera sessuale (assenza di rapporti o mancanza di piacere)
crisi coniugale
sentimenti di delusione e di estraneità nella coppia
problemi di infertilità
malattia grave di uno dei due partner
malessere crescente quando si è in compagnia del partner

In presenza dei fattori sopra esposti, il nostro consiglio è quello di prendere contatto con un consulente di coppia che possa in pochi colloqui (generalmente sono necessari 3 incontri) inquadrare il problema in essere all'interno della coppia e la dinamica disfunzionale che si è creata.

Dopo questa fase, si può valutare con maggiore consapevolezza se c'è il desiderio da parte del nucleo, di iniziare una vera e propria terapia di coppia che possa sciogliere i "nodi" che si sono venuti a creare (spesso negli anni) per migliorare la qualità della vita e il benessere dei singoli individui e dei familiari a loro vicini.

E' bene specificare che non sempre lo stare insieme è la scelta migliore o quella che è determinata dall'esito della terapia di coppia, infatti, in alcuni casi, piuttosto rari, le coppie al termine della terapia decidono di separarsi. Tuttavia arrivano a questa scelta con una consapevolezza diversa, più matura e senza rimorsi per non averci provato fino all'ultimo.

Molto più spesso, invece, le dinamiche di coppia ritornano ad essere più funzionali e più orientate al desiderio dello stare insieme e le persone riprendono il loro percorso di vita con un bagaglio esperenziale maggiore e con una consapevolezza dei bisogni e desideri del partner più matura e più attenta.

A cura dello staff dello studio di psicologia
"Percorsi Psicologici"

PER CONTATTARCI

PSICOLOGI PER L'ADOLESCENZA: ISTRUZIONI PER L'USO

5/3/2018

PSICOLOGI PER L'ADOLESCENZA

Spesso veniamo contattati per aiutare adolescenti in difficoltà o che hanno un blocco evolutivo. In questo post vogliamo, dunque, esplicitare il nostro modo di lavorare con i ragazzi che vivono situazioni problematiche per poter aiutare eventuali genitori in difficolta' nel già difficile ruolo del "genitore".

Il nostro studio di psicologia, infatti, ha un'area di grande attenzione verso l'adolescenza e verso i problemi che i genitori possono incontrare nel corso della crescita dei loro figli. Siamo specializzati in problematiche dell'adolescenza e abbiamo alcuni psicologi-psicoterapeuti che si sono dedicati nella loro formazione clinica pluriennale ad acquisire competenze specifiche relative ai problemi dell'adolescenza e della pre-adolescenza.

In questi anni, abbiamo trattato diverse problematiche cliniche che hanno esordio in adolescenza e che, se non curate, spesso si possono trascinare anche nell'età adulta. Il nostro campo di intervento e i nostri professionisti trattano disturbi alimentari (anoressia, bulimia) e tutto ciò che ha a che fare con l'attacco al corpo (cutting, autolesionismo in genere, bruciature, tentati suicidi, blocchi scolastici e ritiro sociale e relazionale).

Questi comportamenti sono espressione di un malessere profondo a cui si deve dare voce cercando un luogo e un canale comunicativo dove poter esprimere a parole questo disagio piuttosto che agirlo inconsapevolmente con il corpo.

Il nostro approccio nella cura degli adolescenti passa da una metodica di consultazione caratterizzata da 3 fasi:

la fase preliminare è costitutita da 1-2 colloqui psicologici in cui si ricevono i soli genitori (se il nucleo è separato, laddove possibile si vedono ugualmente insieme o, in alternativa, se è presente un'alta conflittualità si vedono separatamente) in modo da avere il punto di vista della madre e del padre per rendere esplicita la loro visione delle cose e far emergere i loro pensieri e le loro idee su quello che sta capitando al proprio figlio/a. La presenza di entrambi i genitori nel percorso di cura del figlio/a è fondamentale per una buona alleanza terapeutica (oltre che per questioni legali essendo necessaria la firma di entrambi per poter offrire una consulenza psicologica al proprio figlio/a se è minorenne).
nella fase centrale, si vede il ragazzo/a per 2 incontri, da solo/a, in modo da comprendere ciò che sta avvenendo e iniziare a gettare le basi per un eventuale lavoro terapeutico. Questo passaggio è molto delicato perchè si inizia a creare un'alleanza terapeutica con l'adolescente che sarà poi fondamentale per il lavoro successivo, laddove venga ritenuto necessario. Infatti, non è così scontato che persista il problema e che non lo si possa risolvere in pochi colloqui preliminari.
nella fase finale, si effettua un ultimo colloquio di restituzione all'interno nucleo (genitori+figlio/a) dove si rimanda il funzionamento delle dinamiche che causano problemi e quali possono essere i percorsi migliori per quell'adolescente per un sano recupero del proprio equilibrio psicologico (psicoterapia individuale o di gruppo). In alcuni casi, è anche consigliato ai genitori d'iniziare ad intraprendere un percorso di sostegno psicologico per aiutarli nella relazione con l'adolescente.

Nel caso in cui si inizia poi un percorso psicoterapeutico per l'adolescente è importante precisare che lo psicoterapeuta che seguirà il proprio figlio/a non può seguire anche i genitori che vengono aiutati, nei casi in cui ci sia una richiesta di supporto genitoriale o se le condizioni lo richiedono, da un altro psicoterapeuta che lavora in rete con il collega che segue il figlio/a.

In questo modo, riusciamo a garantire a ciascun soggetto richiedente uno spazio esclusivo d'aiuto, sia all'adolescente che al genitore, dove poter portare il proprio disagio e dover poter lavorare per un sano benessere familiare e personale.

A cura del dott. Marco Santini
Psicologo-Psicoterapeuta

PER CONTATTARCI

CUTTING IN ADOLESCENZA: UN DOLORE SILENZIOSO

9/2/2018

psicologo adolescenti

Il cutting è una pratica diffusa in questi ultimi anni che vede l'espressione di un dolore psichico non elaborabile "messo in atto" sul proprio corpo che diviene teatro del malessere e dell'angoscia provata dal giovane.

Il corpo però non può essere mostrato perchè portatore di quel malessere che è difficile da comunicare, e pertanto, lo si deve mascherare con maglie a manica lunga (anche d'estate, la stagione più odiata), jeans, braccialetti coprenti i polsi...

Oggi si stima che questa pratica interessi due ragazzi su dieci che e sia maggiormente praticata dalle ragazze nel 67% dei casi (dati forniti dall'Osservatorio Nazionale Adolescenza).

L'esordio è riscontrabile attorno agli 11 anni, quando si inizia a fare i conti con la pubertà e con una ristrutturazione identitaria nascente (si abbandona l'immagine del bambino/a che fino a quel momento aveva rassicurato il giovane e si deve competere con il gruppo dei pari di età e di genere, in un primo momento, e successivamente con il gruppo misto per genere ed età).

Questi passaggi evolutivi sono spesso fonte di ansia e disagio, soprattutto se l'ambiente circostante al giovane adolescente non è particolarmente recettivo dei suoi nuovi bisogni o se si è vittima di bullismo.

In queste situazioni, si possono verificare questi problemi che devono essere repentinamente trattati onde evitare l'insorgere di problematiche più gravi e di una cronicità del sintomo.

A cura del dott. Marco Santini
Psicologo-Pisocoterapeuta
Esperto in problematiche adolescenziali
santini@percorsipsicologici.com

SEMINARI GRATUITI APERTI A TUTTI

25/1/2018

psicologo per adolescenti

I nativi digitali di oggi

Siamo lieti di comunicarvi che a breve inizieranno dei seminari a partecipazione gratuita, ma con posti limitati, inerenti diverse problematiche di attualità, con l'intento comune dei nostri specialisti di portare luce e fare cultura su argomenti che toccano la quotidianità di diverse persone. L'evento è stato patrocinato dall'Ordine degli Psicologi della Lombardia.

Per iscrizioni potete mandare una mail a seminari@email.it o contattare i relatori del seminario di vostro interesse ai recapiti riportati sotto ciascun titolo.

Gli argomenti, le date e le sedi dei seminari sono i seguenti:

5 MAGGIO 2018 - presso questo studio Percorsi Psicologi - Sesto San Giovanni

"Prendersi cura dell'anziano con demenza: il ruolo del medico di base e del neuropsicologo"

Relatori:
dott.ssa Manuela Fumagalli - Neuropsicologa
dott. Sergio Pellegatta - Medico di base e Geriatra
Per informazioni su questo seminario: cell. 327-1643917 (dr. Manuela Fumagalli)

12 MAGGIO 2018 - a Cusano Milanino (MI) via degli Olmi 1

"Genitori da manuale: verità o illusione?"

Relatori:
dott.ssa Patrizia Meola - Psicoterapeuta, Psicodrammatista
dott.ssa Flavia Donadoni - Psicologa, counselor
Per informazioni su questo seminario: cell. 333-3270734 (dr. Patrizia Meola)

19 MAGGIO 2018 - a Milano viale Suzzani 96 (scala B citofono n 2003)

"Verso i Dsa e oltre: emozioni e trattamento educativo CO.CLI.T.E"

Relatori:
dott.ssa Daniela Zamboni - Psicologa, Psicoterapeuta
dott.ssa Sara Perini - Pedagogista Clinica
Per informazioni su questo seminario: cell: 340-7007115 (dr. Sara Perini)

26 MAGGIO 2018 - presso questo studio Percorsi Psicologi - Sesto San Giovanni

"Nativi digitali: rischi e potenzialità delle nuove tecnologie negli adolescenti. Una bussola ai genitori per orientarsi "

Relatori:
dott. Marco Santini - Psicologo, Psicoterapeuta
dott.ssa Patrizia Meola - Psicoterapeuta, Psicodrammatista
Per informazioni su questo seminario: cell. 327-1643989 (dr. Marco Santini)

Ricordiamo che la partecipazione è aperta a tutti ed è gratuita ma l'iscrizione è obbligatoria per limitati posti disponibili.

I seminari si terranno nel prossimo mese di maggio, il sabato mattina e si svolgeranno nel territorio di Sesto San Giovanni (MI), Cusano Milanino (MI) e Milano città.

L'evento si colloca nel percorso divulgativo "Studi Aperti Psicologici ma non solo".

I relatori che interverranno, infatti, sono attinenti a diverse professioni quali quella di psicologo, psicoterapeuta, neuropsicologo, pedagogista clinico, medico geriatra.

Per chi fosse già interessato, potete mandarci sin da ora una mail (clicca qui) indicandoci un vostro recapito (e-mail preferibile, numero di partecipanti e a quale seminario/i volete iscrivervi).

Stay tuned

Lo staff dello studio "Percorsi Psicologici"

L'INSONNIA E LE SUE CARATTERISTICHE

10/11/2017

Foto

ell’articolo precedente abbiamo parlato di “Igiene del sonno”, fornendo ai nostri lettori delle strategie pratiche da mettere in atto con lo scopro di dormire meglio.

Nel presente scritto vorrei continuare a parlare di sonno, dando alcune informazioni più precise su uno dei disturbi più frequentemente riferiti dai nostri pazienti: l’insonnia.

Come ho scritto nell’articolo precedente, il termine insonnia fa riferimento a un concetto puramente soggettivo, infatti non esistono dei parametri assoluti a cui fare riferimento per quanto riguarda il tempo necessario per addormentarsi, la durata ottimale di sonno e l’orario migliore di risveglio mattutino.

Le differenze tra individui si riscontrano anche nel sonno, alcune persone hanno bisogno di un numero superiore di ore di sonno per potersi sentire riposati (lunghi dormitori), ad altre bastano 3/4 ore per essere soddisfatti del riposo notturno.

Per questi motivi si tende a definire l’insonnia, anziché come una malattia, come un sintomo soggettivo per cui la persona si lamenta di “dormire poco e/o male e di non trarre dal sonno soddisfazione e la sensazione di aver recuperato energia”.

Si parla di sintomo perché l’insonnia non è mai primaria ma secondaria a un disturbo psichico od organico. Questo concretamente cosa significa? Significa che alla base c’è una sofferenza psicologica (ad es. una situazione preoccupante per la persona in oggetto, un cambiamento stressante, un lutto, un nuovo evento positivo o negativo che destabilizza il soggetto ecc) o un disturbo organico (un dolore fisico, febbre e patologie organiche) dal quale si sviluppano difficoltà ad addormentarsi, a mantenere il sonno o risvegli precoci.

Una prima classificazione clinica che può essere presentata ai nostri lettori si basa sul “momento”, durante la notte, nel quale si presenta l’insonnia. In particolare, si possono presentare le seguenti situazioni:

Insonnia iniziale: il paziente riferisce difficoltà ad addormentarsi, impiega più tempo per prendere sonno rispetto alla media generale;
Insonnia tardiva: il paziente riferisce precoci risvegli mattutini e impossibilità o difficoltà notevoli a riprendere sonno;
Insonnia centrale: il paziente lamenta frequenti risvegli durante la notte.

Un’altra utile classificazione che possiamo fornirvi riguarda la sua durata. Vediamo insieme le varie tipologie.
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Insonnia occasionale: si tratta di difficoltà che, potenzialmente, abbiamo incontrato tutti nella nostra vita. Può capitare che situazioni stressanti e transitorie creino delle temporanee difficoltà a dormire. Spesso, in questi casi, non sono richiesti provvedimenti poiché l’insonnia scomparirà quando la situazione problematica si sarà risolta.
Insonnia transitoria: anche questo tipo di insonnia è causato da situazioni fisiche o psichiche che però compromettono il riposo della persona per un periodo di tempo maggiore rispetto all precedente e inoltre possono essere ricorrenti e quindi tendere a ripetersi nel tempo.
Insonnia cronica o persistente: si tratta di disturbi del sonno che si protraggono per più di 3 settimane. Richiedono un esame approfondito e specifico sia dal punto di vista medico che psichiatrico, senza sottovalutare l’eventualità di un effetto collaterale sul sonno provocato da altri farmaci che il soggetto sta assumendo.
Insonnie secondarie: facciamo riferimento a insonnie derivanti da stati depressivi, ansia, attacchi di panico, malattie somatiche e alcol.

Rinnovo sia l’invito a scriverci per avere ulteriori informazioni, sia l’augurio per un buon riposo.

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Gli articoli presenti in questo blog di psicologia sono redatti dallo staff dello studio di psicologia e psicoterapia "Percorsi Psicologici" nel comune intento di divulgare temi a carattere psicologico e di fare cultura per un sano benessere psicologico.
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